Ano ang epekto ng pagkain ng bigas?

Answer 1

Ang pagkain ng bigas ay nagbibigay ng pangunahing pinagkukunan ng carbohydrates, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Gayunpaman, kung labis na kinakain, maaari itong magdulot ng pagtaas ng timbang at iba pang isyu sa kalusugan tulad ng Diabetes. Mahalaga rin ang tamang paghahalo ng bigas sa iba pang mga pagkain upang matiyak ang balanseng nutrisyon. Sa kabuuan, ang bigas ay may mahalagang papel sa diet ng maraming tao, ngunit dapat itong kainin nang NASA tamang sukat.