Ang bungang kahoy na mayaman sa bitamina A at C ay ang mangga. Ang mangga ay hindi lamang masarap kundi puno rin ng mga nutrients na mahalaga para sa kalusugan, kabilang ang antioxidants na tumutulong sa pagpapalakas ng immune system. Ang mga bitamina A at C na matatagpuan dito ay nakakatulong sa magandang paningin at sa pagbuo ng collagen para sa balat. Bukod sa mangga, ang ibang prutas tulad ng papaya at saging ay mayroon ding mataas na nilalaman ng mga bitamina na ito.
Ang kalabasa ay mayaman sa iba't ibang bitamina, kabilang ang bitamina A, C, at E. Ang bitamina A ay mahalaga para sa magandang paningin at kalusugan ng balat, habang ang bitamina C ay tumutulong sa pagpapalakas ng immune system at pagbuo ng collagen. Ang bitamina E naman ay isang antioxidant na nagpoprotekta sa mga selula mula sa pinsala. Bukod dito, naglalaman din ito ng mga mineral tulad ng potassium at magnesium.
ano ang makukuhang sustansya sa mangga
Nakakapag pababa ng
ano ang tagalog sa comepare
ano ang suliranin sa zamboanga??
Ano sa Ilocano ang maingay
ano ang makikita sa labolatory aparatus
ANO ANO ANG MAGAGANDANG TANAWIN SA ncr
Ano po ang family sa
ano ang ibgsabihin sa pag ibig
sa kwentong ang ambahan ni ambo ano ang mahahalagang pangyayari sa kwento?