answersLogoWhite

0

Ang wastong nutrisyon ay mahalaga upang maiwasan ang mga lifestyle diseases tulad ng Diabetes, hypertension, at obesity. Sa pamamagitan ng pagkain ng masustansyang pagkain, tulad ng prutas, gulay, at whole grains, at pag-iwas sa processed foods at sobrang asukal, mapapanatili ang tamang timbang at kalusugan. Bukod dito, ang regular na ehersisyo at sapat na pahinga ay nakakatulong din sa pagbuo ng malusog na pamumuhay. Sa huli, ang wastong nutrisyon at balanseng lifestyle ay susi sa pagpapanatili ng magandang kalusugan at pag-iwas sa mga sakit.

User Avatar

AnswerBot

2w ago

What else can I help you with?