answersLogoWhite

0

Ang uri ng ehersisyo na paulit-ulit na ginagawa ay tinatawag na aerobic exercise o cardio. Kasama sa mga halimbawa nito ang pagtakbo, pagbisikleta, at paglangoy, na naglalayong pataasin ang tibok ng puso at paghinga. Ang mga ehersisyong ito ay nakakatulong sa pagpapabuti ng stamina at kalusugan ng puso. Mahalaga rin ang regular na ginagawa ang mga ito para sa mas mahusay na resulta sa kalusugan.

User Avatar

AnswerBot

2w ago

What else can I help you with?