Ano ang ibig sabihin ng antioxidant?

Answer 1

Ang antioxidant ay mga substansiya na tumutulong sa pagprotekta sa mga selula ng katawan mula sa pinsala na dulot ng mga free radicals. Ang mga free radicals ay mga reaktibong molekula na maaaring magdulot ng oksidatibong stress, na nauugnay sa iba't ibang sakit at pag-aging. Ang mga karaniwang halimbawa ng antioxidants ay mga bitamina tulad ng bitamina C at E, pati na rin ang iba pang mga compounds na matatagpuan sa mga prutas, gulay, at mga tsaa. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sapat na antioxidant sa diet, maaaring mapanatili ang kalusugan at maiwasan ang mga chronic diseases.