answersLogoWhite

0

Ang pangangalay ng leeg ay maaaring dulot ng iba't ibang dahilan tulad ng tensyon, masamang postura, o labis na pagod. Ang mga simpleng gamot tulad ng over-the-counter pain relievers (tulad ng ibuprofen o paracetamol) ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit at pamamaga. Bukod dito, ang pag-iinit o pagyelo sa apektadong bahagi, pati na rin ang pag-stretching at mga ehersisyo para sa leeg, ay makabubuti rin. Kung ang pangangalay ay patuloy o malubha, mas mabuting kumonsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot.

User Avatar

AnswerBot

1w ago

What else can I help you with?